アイスの代わりに♪


暑い日が続きますね。
暑い時は、冷たくて口当たりのいいものが食べたくなります。

でも私は、市販のアイスクリームは食べません。
食べると喉がかわくんですよね。
それにヘルシーな食べ物とは言えないから、かえって夏バテしそう。

冷たいものは甘さを感じにくいはずなのに
あれだけ甘いってことは、砂糖の量はかなり多いと思います。

私が市販のアイスの代わりに食べているのは、ブルーベリーです。
実家の庭で取れたものをもらうので、冷凍庫にストックしておきます。

ブルーベリーを凍らせて、冷たいものをが食べたくなったら食べます。
添加物も砂糖も入ってないヘルシーな自家製アイスです♪


来年は我が家の庭でもブルーベリーを作ってみようと思っています。


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たま子

Author:たま子
猫たちと非正規で働く夫と節約生活をしています。

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